Um estudo recente da Fundação Sistema Estadual de Análise de Dados de São Paulo (Seade) revela um crescimento notável na prática de atividades físicas no estado, superando a marca de 50% da população ativa. O destaque, no entanto, é o avanço significativo entre a população com mais de 60 anos, contrastando com uma preocupante redução na adesão dos mais jovens.
Terceira Idade em Movimento
Os dados de 2025 indicam que 52% dos indivíduos acima de 60 anos praticam alguma atividade física. Esse percentual representa um salto expressivo em comparação a 2019, quando apenas 30% dos idosos eram praticantes regulares de exercícios. A pesquisa atribui esse aumento à maior conscientização sobre os benefícios do autocuidado e da manutenção da funcionalidade física na terceira idade.
Hábitos e Demografia da Atividade Física
A pesquisa, baseada em entrevistas remotas realizadas em setembro de 2025, comparou os resultados com anos anteriores (2019, 2023, 2024), evidenciando a incorporação do hábito de se exercitar por grande parte da população. A adesão é mais proeminente entre homens e se eleva conforme a escolaridade e a renda familiar. Oito em cada dez praticantes afirmam se exercitar duas ou mais vezes por semana, com três em cada dez dedicando mais de uma hora diária às práticas esportivas, consolidando a percepção dos benefícios da regularidade.
Alerta para a População Jovem
Em contraste com o avanço entre os idosos, a pesquisa aponta uma diminuição na porcentagem de jovens até 29 anos fisicamente ativos. No último ano, houve uma queda de oito pontos percentuais, passando de 61% para 53%. O Seade sugere que esse recuo pode ser reflexo da diminuição do interesse por comportamentos saudáveis, que foram estimulados durante o período pós-pandemia, e da retomada das atividades presenciais de estudo e trabalho, que podem reduzir o tempo livre para exercícios.
